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《2019民營(yíng)經(jīng)濟(jì)新生代(傳承)企業(yè)家研修班》第二講——情緒與壓力管理

時(shí)間:2019-05-13 09:20:39 點(diǎn)擊:次

壓力管理,這可是一門技術(shù)活兒

為什么很難管理好自己的情緒和心態(tài)?

工作中長(zhǎng)期大量的“負(fù)面“情緒累積,形成低熱情工作狀態(tài):不想上班、焦慮、壓力大、隱形憤怒?

無論高管還是企業(yè)領(lǐng)導(dǎo),都有面對(duì)他人暴力情緒的時(shí)候。壓力可算是“21世紀(jì)性的流行病”。人人對(duì)未來充滿著迷茫和不確定性,激烈的社會(huì)轉(zhuǎn)型和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),讓企業(yè)管理面臨越來越大的風(fēng)險(xiǎn)和壓力。

          過大的壓力會(huì)在無形中對(duì)個(gè)人身心帶來危害。“巴烏特癥候群”是心理學(xué)上的一個(gè)理論,是指職場(chǎng)人士如果總是在拼命工作,很可能有一天,身體就像爆炸的高壓鍋一樣,失去了動(dòng)力。

「壓力管理」是每個(gè)企業(yè)負(fù)責(zé)人和高管都必須掌握的一項(xiàng)技能。透過正確的認(rèn)知調(diào)整自我,讓「大腦」和「身體」重新找回平衡。

        本期《2019民營(yíng)經(jīng)濟(jì)新生代(傳承)企業(yè)家研修班》第二講——情緒與壓力管理,邀請(qǐng)到華中師范大學(xué)心理學(xué)碩士研究生、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、襄陽(yáng)廣播電視臺(tái)《洪亮夜話》嘉賓主持王龍?jiān)评蠋?/span>通過心理學(xué)管理中的生理干預(yù)、精神分析、人本主義、行為主義四大方向,幫助您提升心理資本與調(diào)適壓力的能力,建立對(duì)壓力源和壓力管理的新認(rèn)知,學(xué)會(huì)面對(duì)和解決工作中的實(shí)際的情緒和壓力問題。

 

主辦單位:襄陽(yáng)市中小企業(yè)發(fā)展服務(wù)中心

承辦單位:襄陽(yáng)匯智職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

活動(dòng)對(duì)象:中小民營(yíng)企業(yè)新生代董事長(zhǎng)、總經(jīng)理、及團(tuán)隊(duì)管理人員

活動(dòng)時(shí)間:2019年5月15日上午(8:30——12:00)

活動(dòng)地點(diǎn):樊城區(qū)漢江路中東方墨爾本401教室

咨詢電話:13797642324(袁老師)

 

壓力如同一把刀,它可以為我們所用,也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。

 

 

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